आपके साँस लेने में फेफड़े मुख्य भूमिका निभाते है, फेफड़ों से जुडी बीमारी कहो या फिर अस्थमा से साँस लेने काफी दिक्क्त होती है कई बार तो यह समस्या गंभीर रूप ले लेती है, इससे बलगम या कफ का निकलना, श्वान नली में सूजन, सासं नली में मुश्किल और खांसी के लक्षण नजर आने लगते है जिससे आपके फेफड़े कमजोर होने लगते है ऐसे में आज हम आपको इस बीमारी से बचने के लिए घरेलू उपाय बता रहे है।
हर्बल टी : साँस से जुड़ी दिक्क्त हो या फिर अस्थमा हर्बल टी काफी लाभकारी होती है हर्बल टी का सेवन करने से बलगम पतला होकर बाहर निकल जाता है।
सरसों तेल : सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलाकर अच्छे से धीमी आंच पर गर्म कर ले और इसी तेल से सीने पर मालिश करें। जिसे छाती में जमा हुआ बलगम निकलने लगता है।
शहद और लौंग: यदि आप फेफड़ों से जुड़ी बीमारी से निजात पाना चाहते है तो शहद और लौंग के मिश्रण को एक गिलास गुनगुने पानी के साथ में लेवे। इससे आपकी समस्या झट से खत्म हो जाएगी।
