गर्मियों के मौसम में ठंडी चीजें खाना किसे पसंद नहीं होता है। अक्सर आप ठंडी चीजों का सेवन तो कर लेते है लेकिन इसकी वजह से गले में खराश और खुजली की दिक्कत होने लगती है। गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगो को गले से जुड़ी दिक्क्त होती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे है तो आइए जान लेते है।
गले की खराश से निजात पाने के लिए करे ये काम
तुलसी का रस : तुलसी के पत्ते का रस निकालकर गर्म पानी के साथ मिलाकर सेवन करने से गले की खराश से निजात मिलता है।
गरम तेल मालिश : गर्म तेल से गले की मालिश करने से गले की खुजली सही होती है इसके लिए आप जैतून तेल या सरसों का तेल ले सकते है।
नारियल तेल : नारियल तेल में कुछ बूंद लैवेंडर तेल मिलाकर गले की खुजली पर लगाएं। यह गले की त्वचा को आराम करता है और खुजली को कम करता है।
चाय का सेवन : गले के लिए तुलसी, अदरक और शहद वाली चाय पी सकते है। इससे भी आपको गले की दिक्कत में आराम मिल सकता है।
गुड़ : गुड़ को चबाने से गले की खुजली में मदद मिलती है। कुछ भी खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाने से शरीर को काफी लाभ होता है।
